江北区少年心理咨询医生服务至上「墨菲心理咨询」

热恋中的男女，都喜欢互诉衷肠，向对方敞开心扉并接纳对方。然而，在恋爱中，刻意询问对方过去的事情，其实对现在感情是不好的，或者说容易影响到现今的感情。不管是在爱情里还是其他的人际交往中，都有尊重他人隐私，避免触及隐私，他人都有拒绝说的权利，但当他想说的时候，不问他也会说，此种情况下静静听着就是了。有了自爱﹐才有自尊。自我价值感影响着人的心理素养与健康，许多心理问题都是这个引起的。

培养一些小兴趣

在这个急躁的社会，每天都想着怎样***，怎样快实现财富目标，做什么事都想着怎样对***有用，其实大可不必这样，可以培养一下看起来无用，但实际可以陶冶情操的小兴趣，比如养养花，养养小动物之类的。

把工作与生活分开

很多人往往会把工作和生活混淆一块，甚至把工作上的不满带到生活中，或者把生活上的不悦带到工作上，这都是很不好的，在每天回到家门时，要懂得把工作上的烦恼抛到门外，去上班时，也要暂时把生活中的不满抛之脑后。

追求太多

人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。

亲密关系的失常

当父母不能肯定孩子的感受，需求和欲望，他就是排斥了孩子的真实自我。那时，一个假我就建立了。日久假我就变成了他以为他所是的那个人，而忘记了这个假我只是一个应变措施，是按别人的剧本产生的一幕戏而已。    如果你不知自我为何，就无法与人亲近。每个人都有强固的疆域界限。身体讲解能保护我们的身体，性疆界保护我们不会与人发生性关系。情感疆界告诉我们自己感情范围的终点和别人感情的起点所在。这些疆界使我们明白何时我们的感受是有关自己的，何时是别人的。还有智力和精神疆界决定我们的信念和价值。    当一个孩子因为疏忽或待而受伤，他的疆界就遭到***，会促成孩子发展处对遗弃或套牢的恐惧。当一个人知道自己是谁，他并不会怕被人套牢。当他有自我价值感和自信心的时候，也不会恐惧遭人遗弃。但是一旦少了强固的疆界，我们就不知道哪里是自己的尽头和别人的起点。我们会难以向人说“不”，也不清楚自己到底要什么，无法与人建立亲密的关系。