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追求太多

人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。

 与内在失去联结

以身份丧失为特征的一种***，表现为会跟自己的感受，需要和欲望脱节。孩子需要安全感和健康的情绪模式，才能了解自己内在的信号，他们也需要有人帮助，把思想由其情感中区分出来。但是如果家庭环境里充满了侵扰，这个孩子就必须把焦点完全在外，时间久了，他就失去了由内产生自尊的能力。一旦缺少了健康的内在生活，一个人就会遭到放逐，而必须从外界寻找满足感。因此他不知道自己是谁。

更年期的症状:进入更年期的女性,由于雌减少,功能下降,往往引起,除了难以入睡常伴有心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象。

心悸的症状:心悸主要出现在体质较差的女性和老年人当中,除了表现为难以入睡、不能入睡、维持睡眠困难外,常伴有自觉心跳或心伴心前区不适感等。

***性的症状:***性是临床上常见的症类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素引起,它主要表现为疑惑、忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头,整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安,常因小事而烦恼。